ダイエットしてリバウンドしたの意味がわかりました。

よくテレビ等でダイエット番組を見ていると『リバウンドした』なんてよく聞きますが私は何故苦労してダイエットしたのにリバウンドしてしまうのかわかりませんでした。
むしろ一度痩せたならそのままで自然に痩せた体重をキープ出来るものだと思っていたのです。
私はダイエットではないのですがある事情から1ヶ月間食を全くしなくなりました。
すると間食しない事にお腹も慣れたので健康にもいいし少し痩せたし肌の調子も良くこのまま間食を抜こうと思っていたのですが、また間食を出来る環境になりテレビを見ながら食べる量も多くなり暇さえあればお菓子を食べていて気がついたら元の体重に戻りました。
これが俗に言うリバウンドなんだなぁと感じ、やはり人間は無理に食べるのを減らすのはストレスで目標を達成しても今度は過食気味になりダイエット失敗になってしまうのかなぁと思いました。
もちろん皆が失敗するわけではありませんが余程強い意思を持ってないとダイエットは難しいなぁと感じました。ふるさと青汁 ドラッグストア

ダイエットしてリバウンドしたの意味がわかりました。