やっと本気でダイエットをしようと決めた矢先に・・・

会社の健康診断で、太りすぎの診断を受けた私。去年の暮れには子供も生まれ、この子の為にも痩せなくてはと思いつつも、意志の弱さのせいで、全く減量できずに半年以上を経過してしまいました。
そして先日、恐ろしくて乗ることすらできなかった自宅の脂肪計付き体重計にのったところ、体重・体脂肪率ともに目を疑う程の数値を叩き出してしまいました。このままでは嫁と約束していた子供のプールデビューも私のせいで延期になってしまうかもしれないとの思いから、やっとの事本気でダイエットを行う気になったのです。
ところが、なんでもすぐに結果が出ないと気が済まないというこらえ性のない性格のため、ダイエット初日からいきなり断食を決行してしまいました。断食の正しいやり方も分からずただただ、空腹に耐え、意識はもうろうとし、もはや仕事もままならい状態に。見かねた嫁から、ストップがかかり、ダイエット初日から今後が思いやられる展開となりました。
結局、断食をやめた後の食事でいつも以上にご飯を食べてしまい、危険な雰囲気を感じながらも、体重計に乗ったところ、断食で減った1キロ分はすでに埋め合わされ、余計にプラス2キロも自己ベストを更新する羽目となりました。
ダイエットをするのはいいことだとは思いますが、私のように無計画に無茶なダイエットを行うと、結局は逆効果になるのだという事を身をもって痛感させられました。http://www.hedgefundmatrix.com/entry2.html

やっと本気でダイエットをしようと決めた矢先に・・・